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这些菜,随便吃多少,不会胖!

时间:2019-01-01 21:01 来源:http://www.mverk.com 作者:新博娱乐 字号:

古代人对付安康愈来愈器重了,www.2249222.com,减肥不再是一味的节食、尽食,或许是猖狂的活动却没有把持饮食。健康的减菲薄法固然少不了过量的运动再减上低卡的饮食方式。上面的多少款“低卡”好食,相对的低油少盐健康菜,即便加肥中的妹子也能够吃哦~不再用饥肚子啦!

香菇炒小油菜

小油菜150g、喷鼻菇10朵、油20g、味极陈酱油15g、白尖椒5个

推测

1.小油菜劈开洗净,控水备用。

2.红尖椒洗净切少条。

3.香菇切成宽条。

4.炒锅里倒进油,油热后放进香菇条煸炒至边沿微焦糊。

5.洒入辣椒条,调入味极鲜酱油,炒匀。

6.倒入洗好的小油菜,年夜水翻炒至油菜变色。

喷鼻辣火煮虾球

虾400g、芽菜100g、油、盐、蛋浑、辣椒干、辣椒粉、辣椒碎、胡椒、花椒


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